按照我们队里的规矩。这一次你在西山基地和国家队的工作，是有工资的。另外，如果马上赢同学，可以获得奖牌，甚至是金牌的话，相应的，我们还会发放奖金。”张教练笑道。

“哈哈。张教练。对于这些，其实我不是很在乎。再说，我的差旅费，都已经由紫东集团解决了。当然，如果队里有规定的话，那就按照规定办。我没有任何意见！”于老师笑着回答。两个人相视一笑，互相明白了彼此的意思。

10分钟之后。男队众人，完成了热身运动，回到起点之后，开始分组训练。

马上赢最后一天的训练内容，是一个36公里的马拉松节奏跑，配速要求3：00。这是最后一个长距离训练项目。完成之后，整个特训计划就结束了。

20分钟之后。所有的队员，都开始了在操场上面的节奏跑训练，包括女队的队员。

马上赢还是在最内侧的跑道上，进行36公里长距离的马拉松训练。3分钟的配速，对于他来说，难度不是很大，训练的目的，是为了保持身体的速度耐力水平，体验和适应马拉松的比赛距离。

于力带领的男队，今天的训练，是一个30公里的长距离节奏跑，配速要求3分10秒。这样的训练水平，在他们的能力范围之内。

速度的差距，很大。没有跑上几圈，马上赢就领先了男队队员100米的距离。至于女队的队员，领先的距离，就更多了。

大家不以为奇，这样的情况，早就司空见怪。在国家马拉松队，马上赢独一档。其他的队员，都在10分钟以后的水平线上分布。

西山基地里面，经过1个月的集训，马上赢的名字，早就被其他一些项目的运动员和教练员熟悉了。

训练800米的王雨，第一个完成了今天的训练任务。开始在场地上喝水休息，观看马拉松队队员的长跑训练。王雨的教练员，是国家队的一名女教练员，名字叫做李萍。

“王雨，这一次的训练备战，你完成的不错。我给你制定的奥运会比赛目标，是突破第一轮，进入复赛！”李萍教练高兴的说道。

“李教练，仅仅是复赛吗？我想试一试决赛！”王雨自信的说道。

“决赛的难度，还是挺大的。如果在预赛的时候，能够分到一个不错的小组，节约体力出线的话，你在复赛的时候，还有全力一搏的机会！现在的你，体能储备还有一点差距。”李萍教练分析道。

“我会分配好体力的。争取预赛出线能够轻松一点。如果可以进决赛的话，我这一次的奥运会比赛，就算圆满了！”王雨笑了，她的心中，有一些期待。

“比赛现场的发挥，同样关键。到了里约之后，我们还需要适应一下当地的气候环境。这一次，马拉松比赛项目，取得突破的可能性很大。现在，队里的大部分资源，都用在了他们身上。800米，就你一根独苗。王雨，我就靠你了！”李萍教练期待的说道。

“李教练。我会的。马拉松项目，看看跑道上训练的马上赢就知道了。惊人的天赋，关键是，训练还如此努力。”王雨伸手一指跑道上面奔跑的马上赢，然后说道。

“确实如此。马拉松男队的队员，自从有了马上赢的榜样力量之后，他们整体的成绩，最近都提升了不少。好了，不说他们了，我们做好自己就行。你训练很累了，回去休息一下，今天下午，把个人的相关事项都解决了，和家里打个电话。我们明天就要出发了！”李萍教练最后说道。

两个人说完，各自收拾东西，准备离开操场。

这个时候，于力众人先行完成了30公里节奏跑训练，体力消耗很大，开始在场地上面来回溜达休息。

过了一会，马上赢也完成了训练，补充了一点能量饮料，来到了众人的中间。

“结束了！终于结束了！明天，